はれウォーキング

西さんがいい例で、ウォーキングやハイキングやバックパッキングなどで、私を待つことができません（笑）。

彼としては最初は気をつけているのですが、視野に入らなければまったく気にしてくれない（笑）。

そして万代橋からりゅーとぴあまで、信濃川を眺めながらウォーキングしました。

１０分ぐらいでしょうか。

川幅が広い信濃川、私の地元の犀川や浅野川とは比べ物になりません。

もう少し歩くと日本海なんですよねなんとシルクスティング［父ﾀﾆﾉｷﾞﾑﾚｯﾄ：母ｴｰｽﾀﾞﾝｻｰ］天栄ホースパークでウォーキングとダクで5,000mとキャンター2,400mの調整です。

坂路と本馬場を併用しながらウォーキングマシン60分、ＢＴＣの場内で常歩にじっくり時間をかけた後１３時間睡眠！！おととい２日は、山梨の塩山のウォーキングイベントに参加してきました。

米山公啓先生と中島そよかアナウンサー（山梨放送）風邪は睡眠でほとんど治ったようですが、今日も早く就寝いたします。

ウォーキングといえば、しかもどこか痛めてるってことです。

背筋、腹筋ともに弱い。

だから、腰だの背中だのを痛めやすいんだよ。

もう若くないから回復も遅いし。

よし、明日から歩きます！二年ぶりにウォーキング再開。

それから、太極拳を自宅でもやる。

本来は